黄河三峡风景区一日游行程规划如下：
【第一天】
上午：
1. 抵达景区：早上8点前抵达黄河三峡风景区，办理门票和入住景区内的酒店或度假村。
2. 乘坐游船：乘坐游船游览黄河三峡，欣赏壮观的黄河大峡谷风光。游船沿途会经过三门峡、小浪底和洛阳等地，可以欣赏到不同河段的特色景观。
中午：
3. 午餐：在景区内的餐厅享用午餐，品尝当地特色美食，如黄河鲤鱼、烩面等。
下午：
4. 参观景点：选择以下景点之一进行参观：
三门峡大坝：了解我国水利建设的历史和成就，参观大坝内部设施。
小浪底风景区：游览小浪底水库，欣赏水库大坝和周边的自然风光。
洛阳龙门石窟：参观世界文化遗产——龙门石窟，感受古代艺术的魅力。
傍晚：
5. 观赏日落：在景区内找一个观赏日落的绝佳地点，欣赏黄河日落的壮丽景色。
晚上：
6. 晚餐：在景区附近的餐厅享用晚餐，品尝当地特色美食。
7. 夜游黄河：乘坐游船夜游黄河，欣赏夜晚的黄河风光，感受黄河的神秘与宁静。
结束：
8. 返回市区：晚上10点左右，结束一天行程，返回市区。
【注意事项】
根据个人喜好和时间安排，可以适当调整行程。
游览景区时，注意安全，遵守景区规定。
带上防晒霜、帽子、墨镜等防晒用品，以及饮用水和防蚊虫叮咬的药品。
景区内可能会有一些陡峭的步道，注意脚下，以防滑倒。
希望这个行程规划对您有所帮助，祝您在黄河三峡度过一个愉快的一天！
