哪些鱼有鱼油比较好
1、沙丁鱼：是一种小型鱼类，营养丰富，富含维生素D、钙、蛋白质和Omega-3脂肪酸等多种营养成分。沙丁鱼性价比高，价格不贵，可以涮着吃或者烤制。 鳕鱼：是一种富含Omega-3脂肪酸的低脂肪鱼类，味道清淡，肉质细嫩。
2、常见的深海鱼油提取物包括野生三文鱼、人工三文鱼、杂鱼（如柴鱼、沙丁鱼等），以及杂鱼加豆油等。其中，野生三文鱼和人工三文鱼的EPA和DHA含量较高，但价格相对较贵。杂鱼和杂鱼加豆油的价格相对便宜，但EPA和DHA含量较低。
3、一般来说，深海鱼喊得鱼油成分有助于软化血管，而其中中华鳍鱼所含的角鲨烯是鱼油里纯度更好的，购买鱼油产品一定要看清楚标示里EPA和DHA的含量。
鱼油的十大品牌有哪些
1、国家认可的十大品牌鱼油：Swisse、澳佳宝、PIPINGROCK、天维美、Biopharma、斯旺森、OmegaVia、TRIOMAR、汤臣倍健、惠普生。
2、全球十大深海鱼油品牌有自然之宝、Swisse、Blackmores澳佳宝、欧淬恩、汤臣倍健、GNC健安喜、K-Max康麦斯、NatureMade天维美、Doppelherz双心、 SI利思利喜。
3、中国更好的鱼油排名前五名分别是：汤臣倍健。这个品牌非常知名，其鱼油是功能性健康食品，能提高人体健康水平。纽崔莱。这是中国安利纽崔莱深海鲑鱼油的品牌，鲑鱼鱼油富含EPA、DHA和维生素E，对大脑神经有很好的保护作用。
深海鱼油含有哪些东西?有什么用?
调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。深海鱼油可以有调经血脂的作用，对于预防中风和清理血液有好处。预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
深海鱼油：含有亚麻酸，即二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA），对维持人体细胞膜的正常代谢起着十分重要的作用。深海鱼油可降低血液的粘稠度，减少血小板聚集，从而减少血栓形成。
深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，可用以调节人体的自身免疫系统。在美国、英国和一些发达的国家中，它已被用来辅助治疗牛皮癣、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病。
深海鱼油明胶和甘油有以下作用： 深海鱼油：含有丰富的多元化不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，减少血小板的凝集，降低血液粘稠度，增强血液流动性，减少血管壁的堆积，清理血液垃圾，预防动脉粥样硬化，心脑血管疾病。
通过鱼油调和脑细胞的正常运作，从而提升人体的大脑运转，保持思维的活跃性。
深海鱼油的功效有哪些?
1、痛风治疗，关节炎治疗，以及补充大脑营养，改善记忆力等重要的方向上也有独到的作用，到了一定年纪会出现老花眼，视力障碍，视网膜细胞开始退化，服用深海鱼油之后能够改善这方面的功能。
2、健脑益智深海鱼油中富含DHA，这是人体神经系统发育的重要的组成元素，也是大脑和视网膜发育不可缺少的成分，可以增强人们的记忆力，具有健脑益智的作用。
3、虽然鱼油含有相对较多的OMEGA-3多不饱和脂肪酸，有调节血脂的作用，但是其作用还有局限性。
