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含有酵素的食物
酵素存在于一些动植物中，木瓜、菠萝、猕猴桃、生姜等中。
含有酵素的食物有：黄瓜、卷心菜、胡萝卜、萝卜、莲藕、南瓜、马铃薯、红薯、西红柿、茄子、玉米、红小豆、大豆、菠菜、白菜、豌豆、大米、小麦、生姜、薏米、海藻、海带、笔头菜、艾蒿等。
常见含有酵素的食物包括馒头、酸奶、菠萝、木瓜，以及酵素果冻、酵素果汁等辅助减肥的产品，均具有一定的营养价值，而白芸豆含有碳水化合物，蛋白质、维生素、叶酸、膳食纤维等多种营养物质。
同时，猕猴桃中也含有丰富的酵素，其中最主要的是一种叫做猕猴桃酵素的物质。猕猴桃酵素能够分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，对人体的消化和免疫系统都有益。
轻氏酵饮产品种类有哪些?
轻氏黑枸杞酵素饮：以黑枸杞为原料，加入多种酵素制成，具有滋补肝肾、促进血液循环的功效。轻氏蔬菜果汁酵素饮：以蔬菜和水果为原料，加入多种酵素制成，口感清爽，富含维生素和矿物质。
轻氏纯菌原味酵水：采用天然单纯的食材，进口菌种发酵，在口感上有轻微的酸味。 黄金柚子荔枝酵水：柚子和荔枝是两种基调相近配合非常好的水果，酵母菌在发酵过程中能够提高水果的甜度和营养价值。
图片来源：轻氏 从原材料 一般来说，好的酵素原液的原材料都出自土壤、空气、水源无污染的优良产地，植物都采用有机种植，在成长过程中不使用杀虫剂、化肥、农药等，纯粹取自天然原料。
血橙、丹凤牡丹花均入肝经，可以平疏肝气，保证气血的疏通和调畅，而肝平则血运行有序，面部血管丰富，血气的强弱可以直接反应在皮肤光泽上，而且二者活血调经，使人体内分泌正常。
乳制品，如酸奶、酸性奶油、马奶酒、干酪等；3，豆制品，如豆腐乳、豆豉、纳豆等；4，发酵蔬菜，如泡菜、酸菜等；5，调味品，如醋、黄酱、酱油、甜味剂（如天冬甜味精）、增味剂（如5′-核苷酸）和味精。。
酵素有哪些?酵素的种类功效有什么不同
香蕉酵素： 分解淀粉质，消除水肿，提高精力，强健肌肉，滋润肠道、血脉通畅。2 .红苹果酵素： 补心气建胃脾，促进肾机能，预防高血压。3 .青苹果酵素： 美容去脂，减肥佳品。
酵素（ferment nutrition）合理选择食材和发酵工艺，可分别形成一种或多种神奇功效。
酵素分两大种，一是体内代谢用的代谢酵素，其特点是种类多，约800种左右，但都是微量的。由肝脏、胰脏和脾脏分泌。二是消化系统用的消化酵素，如蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等几种，特点是种类少，但每一种的需求量都很大。
蒜酵素 ： 利尿补充精力 苦瓜酵素： 清热、解渴、抗病，去脂、减肥。
各类酵素有哪些功能
1、蒜酵素 ： 利尿补充精力 苦瓜酵素： 清热、解渴、抗病，去脂、减肥。
2、、【黄梨奇异果酵素】功能：清肠美白 材料：黄梨1/2粒奇异果5粒，柠檬2粒，蔗糖适量。水果酵素有清肠胃、排毒及调整消化系统运作，而富含维生素C的奇异果更有美白作用。
3、酵素主要有五大功效：平衡内分泌，活化细胞，美容养颜。提高身体免疫，增强身体抵抗力。缓解便秘。缓解痛经。解酒。
4、什么时候喝柠檬酵素更佳时间人体在空腹的情况下进食，可以快速达到消化和吸收的功效。所以一般主张酵素在空腹情况下服用比较妥当。建议早上起床后空腹和晚上临睡前服用。因酵素具有改善睡眠的作用，对睡眠欠佳者临睡前服用很有必要。
