从重庆自驾到北京大约需要20-30小时，具体时间取决于路况、休息次数以及是否选择高速等。以下是一些建议和准备事项：
准备事项：
1. 车辆检查：
确保车辆状况良好，特别是刹车、轮胎、发动机等关键部件。
检查油量、冷却液、刹车液等。
2. 路线规划：
使用地图软件或导航设备规划路线，考虑高速公路和国道。
确定休息点和加油站的地点。
3. 驾驶准备：
确保驾驶证、行驶证等证件齐全。
了解沿途交通规则和限速情况。
4. 安全装备：
配备安全带、灭火器、三角警示牌等。
建议携带急救包。
5. 食物和饮水：
准备一些零食和饮用水，以备不时之需。
6. 休息和睡眠：
长途驾驶需要充足的休息，建议每2-3小时停车休息一次。
确保驾驶时保持充足的睡眠。
7. 通讯设备：
携带手机和充电器，确保手机电量充足。
可以携带车载充电器或备用电池。
8. 其他：
携带身份证、驾驶证等身份证明。
根据季节和天气变化，准备适当的衣物和雨具。
驾驶建议：
1. 避免疲劳驾驶：长途驾驶容易疲劳，确保休息充足。
2. 保持车距：避免追尾和碰撞。
3. 遵守交通规则：确保安全驾驶。
4. 关注路况：关注沿途的路况信息，及时调整路线。
祝您旅途愉快！
