成都到青海湖的距离大约在1200至1300公里之间，具体距离取决于所选路线。以下是一条推荐的自驾路线和游玩攻略：
自驾路线：
1. 成都出发：
从成都出发，沿G318国道（川藏线）前往康定。
2. 康定至海螺沟：
经过康定后，继续沿G318国道前往海螺沟，沿途欣赏康定情歌的美丽风光。
3. 海螺沟至红原：
从海螺沟出发，沿G317国道前往红原，途中可以观赏草原风光。
4. 红原至若尔盖：
经过红原后，继续沿G317国道前往若尔盖，途中可以观赏若尔盖大草原。
5. 若尔盖至郎木寺：
从若尔盖出发，沿G213国道前往郎木寺，途中可以观赏若尔盖湿地。
6. 郎木寺至玛曲：
从郎木寺出发，沿G213国道前往玛曲，途中可以观赏黄河第一桥。
7. 玛曲至青海湖：
从玛曲出发，沿G213国道前往青海湖，途中可以观赏青海湖的美景。
游玩攻略：
1. 出发前准备：
检查车辆状况，确保车辆性能良好。
准备好防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品。
准备好足够的水和食物。
2. 沿途景点：
康定情歌风景区：欣赏康定情歌的美丽风光。
海螺沟：观赏冰川、瀑布和原始森林。
若尔盖大草原：观赏草原风光和若尔盖湿地。
郎木寺：参观藏传佛教寺庙，感受宗教文化。
青海湖：观赏湖光山色，拍摄美景。
3. 青海湖游玩：
青海湖景区分为鸟岛、沙岛、茶卡盐湖等，可以根据个人兴趣选择游览。
鸟岛：观赏成千上万的候鸟。
沙岛：欣赏沙漠风光。
茶卡盐湖：拍摄美丽的盐湖风光。
4. 注意事项：
高原地区注意防晒和补水。
遵守景区规定，保护环境。
注意交通安全，避免疲劳驾驶。
这条路线可以让你在旅途中欣赏到丰富的自然风光和人文景观，希望对你的旅行有所帮助。祝您旅途愉快！
