常年自驾游确实可能带来一些健康隐患，以下是一些主要的危害和隐患：
1. 眼睛疲劳：长时间驾驶，眼睛需要长时间集中注意力，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至视力下降。
2. 颈椎和腰椎问题：长时间保持同一姿势，尤其是长时间驾驶时，容易导致颈椎和腰椎的劳损。
3. 心血管疾病：长时间驾驶可能增加心血管疾病的风险，因为长时间保持紧张状态和缺乏运动。
4. 消化系统问题：长时间驾驶可能影响饮食习惯，如长时间不吃或不规律饮食，可能导致消化系统问题。
5. 心理压力：长途驾驶可能会增加心理压力，导致焦虑、抑郁等心理问题。
6. 睡眠不足：长时间驾驶可能导致睡眠不足，影响第二天的工作和生活。
7. 驾驶疲劳：长时间驾驶容易导致驾驶疲劳，增加交通事故的风险。
为了减少这些危害，以下是一些建议：
定期休息：每驾驶一段时间后，应停车休息，活动身体，缓解疲劳。
保持良好的驾驶姿势：调整座椅高度和靠背角度，保持舒适的驾驶姿势。
定期体检：关注自己的身体状况，定期进行体检。
保持良好的饮食习惯：避免长时间不吃或不规律饮食。
适当运动：驾驶之余，应适当进行运动，增强体质。
常年自驾游虽然方便，但也需要注意健康问题，适当调整驾驶习惯，确保身心健康。
