长沙到桂东自驾的具体时间、路程和车型分析如下：
1. 路程：
从长沙到桂东大约有320公里左右。具体路线如下：
长沙出发，沿G4京港澳高速向西行驶；
在宜章出口下高速，转入G106国道；
沿G106国道向南行驶，经过临武、嘉禾、蓝山等地；
最终到达桂东。
2. 车型分析：
自驾游车型选择应考虑舒适性、安全性、燃油经济性等因素。以下是一些建议：
经济型轿车：如丰田卡罗拉、大众朗逸等，油耗较低，适合家庭出游；
中型轿车：如本田雅阁、丰田凯美瑞等，舒适性较好，适合长途驾驶；
中型SUV：如丰田RAV4、本田CR-V等，空间宽敞，通过性强；
MPV：如本田奥德赛、别克GL8等，适合家庭出游，乘坐舒适。
3. 预计时间：
车速：一般高速公路限速为100-120公里/小时，考虑到路况、休息等因素，实际车速约为80-100公里/小时；
时间：按照上述车速，从长沙到桂东大约需要4-5小时。
实际行驶时间可能因路况、天气、驾驶习惯等因素而有所不同。建议在出发前查看实时路况，提前规划好行程。
