从太原出发，自驾游青海和宁夏是一个不错的选择，可以充分体验西部风光和民族风情。以下是一条推荐的路线：
第一阶段：太原到兰州
行程时间：约10-12小时
路线：太原出发，沿京藏高速（G6）向西行驶，途径银川，最终抵达兰州。
景点推荐：途中可以参观宁夏的沙湖、西夏王陵等。
第二阶段：兰州到青海湖
行程时间：约6-8小时
路线：从兰州出发，沿兰新高速（G30）转兰青高速（G227）向北行驶，抵达青海湖。
景点推荐：青海湖周边的鸟岛、茶卡盐湖等都是不可错过的美景。
第三阶段：青海湖到茶卡盐湖
行程时间：约2-3小时
路线：从青海湖出发，沿茶卡盐湖专线前往茶卡盐湖。
景点推荐：茶卡盐湖被誉为“天空之镜”，是摄影爱好者的天堂。
第四阶段：茶卡盐湖到宁夏沙湖
行程时间：约8-10小时
路线：从茶卡盐湖返回兰州，再沿京藏高速（G6）向南行驶，抵达宁夏沙湖。
景点推荐：沙湖是集沙漠、湖泊、湿地于一体的旅游胜地。
第五阶段：宁夏沙湖到银川
行程时间：约1小时
路线：从沙湖出发，沿银沙路直达银川。
景点推荐：银川的西夏王陵、镇北堡影视城等都是值得一游的地方。
第六阶段：银川到太原
行程时间：约12-14小时
路线：从银川出发，沿京藏高速（G6）向东行驶，返回太原。
注意事项
天气：西部地区天气变化无常，建议携带适合的衣物和防晒用品。
安全：自驾游过程中，请遵守交通规则，注意安全。
饮食：适当品尝当地特色美食，但也要注意饮食卫生。
这条路线可以让你充分体验青海和宁夏的自然风光和民族风情。祝您旅途愉快！
