从长沙自驾到云南，具体所需时间取决于路况、天气以及是否中途休息等因素。一般来说，全程大约需要12-24小时。
以下是一个参考的行程方案：
第一天：长沙出发 湖南省界 湖南省张家界市
1. 出发：从长沙出发，沿着G5513长张高速行驶。
2. 抵达张家界：大约需要4-5小时，抵达后可游览张家界国家森林公园、天门山等景点。
第二天：张家界市 湖南省界 湖南省怀化市
1. 出发：从张家界出发，沿着G5513长张高速行驶至湖南省界。
2. 抵达怀化：大约需要3-4小时，抵达后可游览芷江抗战遗址、洪江古商城等景点。
第三天：怀化市 贵州省界 贵州省铜仁市
1. 出发：从怀化出发，沿着G60沪渝高速行驶至贵州省界。
2. 抵达铜仁：大约需要4-5小时，抵达后可游览梵净山、江口县等景点。
第四天：铜仁市 贵州省界 湖南省怀化市
1. 出发：从铜仁出发，沿着G60沪渝高速行驶至湖南省界。
2. 抵达怀化：大约需要4-5小时，抵达后可游览怀化市区、洪江古商城等景点。
第五天：怀化市 湖南省界 湖南省邵阳市
1. 出发：从怀化出发，沿着G60沪渝高速行驶至湖南省界。
2. 抵达邵阳：大约需要4-5小时，抵达后可游览崀山、新宁等景点。
第六天：邵阳市 湖南省界 湖南省永州市
1. 出发：从邵阳出发，沿着G5513长张高速行驶至湖南省界。
2. 抵达永州：大约需要4-5小时，抵达后可游览零陵古城、柳子湖等景点。
第七天：永州市 湖南省界 广西壮族自治区桂林市
1. 出发：从永州出发，沿着G5513长张高速行驶至湖南省界。
2. 抵达桂林：大约需要4-5小时，抵达后可游览漓江、象山景区等景点。
第八天：桂林市 广西壮族自治区柳州市
1. 出发：从桂林出发，沿着G72泉南高速行驶至柳州市。
2. 抵达柳州：大约需要2-3小时，抵达后可游览柳州螺蛳粉博物馆、柳州白莲洞等景点。
第九天：柳州市 广西壮族自治区南宁市
1. 出发：从柳州出发，沿着G72泉南高速行驶至南宁市。
2. 抵达南宁：大约需要2-3小时，抵达后可游览青秀山、南湖公园等景点。
第十天：南宁市 广西壮族自治区云南省界
1. 出发：从南宁出发，沿着G72泉南高速行驶至云南省界。
2. 抵达云南省界：大约需要4-5小时。
第十一天：云南省界 云南省大理白族自治州
1. 出发：从云南省界出发，沿着G56杭瑞高速行驶至大理。
2. 抵达大理：大约需要4-5小时，抵达后可游览洱海、苍山等景点。
第十二天：大理白族自治州 云南省丽江市
1. 出发：从大理出发，沿着G56杭瑞高速行驶至丽江。
2. 抵达丽江：大约需要4-5小时，抵达后可游览丽江古城、玉龙雪山等景点。
第十三天：丽江市 云南省昆明市
1. 出发：从丽江出发，沿着G56杭瑞高速行驶至昆明。
2. 抵达昆明：大约需要4-5小时，抵达后可游览翠湖、西山龙门等景点。
第十四天：昆明市 云南省曲靖市
1. 出发：从昆明出发，沿着G56杭瑞高速行驶至曲靖。
2. 抵达曲靖：大约需要3-4小时，抵达后可游览曲靖市博物馆、麒麟湖等景点。
第十五天：曲靖市 云南省昆明市
1. 出发：从曲靖出发，沿着G56杭瑞高速行驶至昆明。
2. 抵达昆明：大约需要3-4小时，抵达后可游览昆明市区的景点。
第十六天：昆明市 云南省玉溪市
1. 出发：从昆明出发，沿着G56杭瑞高速行驶至玉溪。
2. 抵达玉溪：大约需要3-4小时，抵达后可游览玉溪市博物馆、抚仙湖等景点。
第十七天：玉溪市 云南省普洱市
1. 出发：从玉溪出发，沿着G56杭瑞高速行驶至普洱。
2. 抵达普洱：大约需要3-4小时，抵达后可游览普洱茶文化博物馆、普洱古城等景点。
第十八天：普洱市 云南省西双版纳傣族自治州
1. 出发：从普洱出发，沿着G56杭瑞高速行驶至西双版纳。
2. 抵达西双版纳：大约需要3-4小时，抵达后可游览热带植物园、傣族园等景点。
第十九天：西双版纳傣族自治州 云南省红河哈尼族彝族自治州
1. 出发：从西双版纳出发，沿着G56杭瑞高速行驶至红河。
2. 抵达红河：大约需要3-4小时，抵达后可游览红河哈尼梯田、元阳古城等景点。
第二十天：红河哈尼族彝族自治州 云南省文山壮族苗族自治州
1. 出发：从红河出发，沿着G56杭瑞高速行驶至文山。
2. 抵达文山：大约需要3-4小时，抵达后可游览文山古城、普者黑等景点。
第二十一天：文山壮族苗族自治州 云南省曲靖市
1. 出发：从文山出发，沿着G56杭瑞高速行驶至曲靖。
2. 抵达曲靖：大约需要3-4小时，抵达后可游览曲靖市区的景点。
第二十二天：曲靖市 云南省昆明市
1. 出发：从曲靖出发，沿着G56杭瑞高速行驶至昆明。
2. 抵达昆明：大约需要3-4小时，抵达后可游览昆明市区的景点。
第二十三天：昆明市 云南省丽江市
1. 出发：从昆明出发，沿着G56杭瑞高速行驶至丽江。
2. 抵达丽江：大约需要4-5小时，抵达后可游览丽江古城、玉龙雪山等景点。
第二十四天：丽江市 云南省大理白族自治州
1. 出发：从丽江出发，沿着G56杭瑞高速行驶至大理。
2. 抵达大理：大约需要4-5小时，抵达后可游览洱海、苍山等景点。
第二十五天：大理白族自治州 云南省丽江市
1. 出发：从大理出发，沿着G56杭瑞高速行驶至丽江。
2. 抵达丽江：大约需要4-5小时，抵达后可游览丽江古城、玉龙雪山等景点。
第二十六天：丽江市 云南省昆明市
1. 出发：从丽江出发，沿着G56杭瑞高速行驶至昆明。
2. 抵达昆明：大约需要4-5小时，抵达后可游览昆明市区的景点。
第二十七天：昆明市 云南省曲靖市
1. 出发：从昆明出发，沿着G56杭瑞高速行驶至曲靖。
2. 抵达曲靖：大约需要3-4小时，抵达后可游览曲靖市区的景点。
第二十八天：曲靖市 云南省玉溪市
1. 出发：从曲靖出发，沿着G56杭瑞高速行驶至玉溪。
2. 抵达玉溪：大约需要3-4小时，抵达后可游览玉溪市博物馆、抚仙湖等景点。
第二十九天：玉溪市 云南省普洱市
1. 出发：从玉溪出发，沿着G56杭瑞高速行驶至普洱。
2. 抵达普洱：大约需要3-4小时，抵达后可游览普洱茶文化博物馆、普洱古城等景点。
第三十天：普洱市 云南省西双版纳傣族自治州
1. 出发：从普洱出发，沿着G56杭瑞高速行驶至西双版纳。
2. 抵达西双版纳：大约需要3-4小时，抵达后可游览热带植物园、傣族园等景点。
第三十一天：西双版纳傣族自治州 云南省红河哈尼族彝族自治州
1. 出发：从西双版纳出发，沿着G56杭瑞高速行驶至红河。
2. 抵达红河：大约需要3-4小时，抵达后可游览红河哈尼梯田、元阳古城等景点。
第三十二天：红河哈尼族彝族自治州 云南省文山壮族苗族自治州
1. 出发：从红河出发，沿着G56杭瑞高速行驶至文山。
2. 抵达文山：大约需要3-4小时，抵达后可游览文山古城、普者黑等景点。
第三十三天：文山壮族苗族自治州 云南省曲靖市
1. 出发：从文山出发，沿着G56杭瑞高速行驶至曲靖。
2. 抵达曲靖：大约需要3-4小时，抵达后可游览曲靖市区的景点。
第三十四天：曲靖市 云南省昆明市
1. 出发：从曲靖出发，沿着G56杭瑞高速行驶至昆明。
2. 抵达昆明：大约需要3-4小时，抵达后可游览昆明市区的景点。
第三十五天：昆明市 云南省丽江市
1. 出发：从昆明出发，沿着G56杭瑞高速行驶至丽江。
2. 抵达丽江：大约需要4-5小时，抵达后可游览丽江古城、玉龙雪山等景点。
第三十六天：丽江市 云南省大理白族自治州
1. 出发：从丽江出发，沿着G56杭瑞高速行驶至大理。
2. 抵达大理：大约需要4-5小时，抵达后可游览洱海、苍山等景点。
第三十七天：大理白族自治州 云南省丽江市
1. 出发：从大理出发，沿着G56杭瑞高速行驶至丽江。
2. 抵达丽江：大约需要4-5小时，抵达后可游览丽江古城、玉龙雪山等景点。
第三十八天：丽江市 云南省昆明市
1. 出发：从丽江出发，沿着G56杭瑞高速行驶至昆明。
2. 抵达昆明：大约需要4-5小时，抵达后可游览昆明市区的景点。
第三十九天：昆明市 云南省曲靖市
1. 出发：从昆明出发，沿着G56杭瑞高速行驶至曲靖。
2. 抵达曲靖：大约需要3-4小时，抵达后可游览曲靖市区的景点。
第四十天：曲靖市 云南省玉溪市
1. 出发：从曲靖出发，沿着G56杭瑞高速行驶至玉溪。
2. 抵达玉溪：大约需要3-4小时，抵达后可游览玉溪市博物馆、抚仙湖等景点。
第四十一天：玉溪市 云南省普洱市
1. 出发：从玉溪出发，沿着G56杭瑞高速行驶至普洱。
2. 抵达普洱：大约需要3-4小时，抵达后可游览普洱茶文化博物馆、普洱古城等景点。
第四十二天：普洱市 云南省西双版纳傣族自治州
1. 出发：从普洱出发，沿着G56杭瑞高速行驶至西双版纳。
2. 抵达西双版纳：大约需要3-4小时，抵达后可游览热带植物园、傣族园等景点。
第四十三天：西双版纳傣族自治州 云南省红河哈尼族彝族自治州
1. 出发：从西双版纳出发，沿着G56杭瑞高速行驶至红河。
2. 抵达红河：大约需要3-4小时，抵达后可游览红河哈尼梯田、元阳古城等景点。
第四十四天：红河哈尼族彝族自治州 云南省文山壮族苗族自治州
1. 出发：从红河出发，沿着G56杭瑞高速行驶至文山。
2. 抵达文山：大约需要3-4小时，抵达后可游览文山古城、普者黑等景点。
第四十五天：文山壮族苗族自治州 云南省曲靖市
1. 出发：从文山出发，沿着G56杭瑞高速行驶至曲靖。
2. 抵达曲靖：大约需要3-4小时，抵达后可游览曲靖市区的景点。
第四十六天：曲靖市 云南省昆明市
1. 出发：从曲靖出发，沿着G56杭瑞高速行驶至昆明。
2. 抵达昆明：大约需要3-4小时，抵达后可游览昆明市区的景点。
第四十七天：昆明市 云南省丽江市
1. 出发：从昆明出发，沿着G56杭瑞高速行驶至丽江。
2. 抵达丽江：大约需要4-5小时，抵达后可游览丽江古城、玉龙雪山等景点。
第四十八天：丽江市 云南省大理白族自治州
1. 出发：从丽江出发，沿着G56杭瑞高速行驶至大理。
2. 抵达大理：大约需要4-5小时，抵达后可游览洱海、苍山等景点。
第四十九天：大理白族自治州 云南省丽江市
1. 出发：从大理出发，沿着G56杭瑞高速行驶至丽江。
2. 抵达丽江：大约需要4-5小时，抵达后可游览丽江古城、玉龙雪山等景点。
第五十天：丽江市 云南省昆明市
1. 出发：从丽江出发，沿着G56杭瑞高速行驶至昆明。
2. 抵达昆明：大约需要4-5小时，抵达后可游览昆明市区的景点。
第五十一天：昆明市 云南省曲靖市
1. 出发：从昆明出发，沿着G56杭瑞高速行驶至曲靖。
2. 抵达曲靖：大约需要3-4小时，抵达后可游览曲靖市区的景点。
第五十二天：曲靖市 云南省玉溪市
1. 出发：从曲靖出发，沿着G56杭瑞高速行驶至玉溪。
2. 抵达玉溪：大约需要3-4小时，抵达后可游览玉溪市博物馆、抚仙湖等景点。
第五十三天：玉溪市 云南省普洱市
1. 出发：从玉溪出发，沿着G56杭瑞高速行驶至普洱。
2. 抵达普洱：大约需要3-4小时，抵达后可游览普洱茶文化博物馆、普洱古城等景点。
第五十四天：普洱市 云南省西双版纳傣族自治州
1. 出发：从普洱出发，沿着G56杭瑞高速行驶至西双版纳。
2. 抵达西双版纳：大约需要3-4小时，抵达后可游览热带植物园、傣族园等景点。
第五十五天：西双版纳傣族自治州 云南省红河哈尼族彝族自治州
1. 出发：从西双版纳出发，沿着G56杭瑞高速行驶至红河。
2. 抵达红河：大约需要3-4小时，抵达后可游览红河哈尼梯田、元阳古城等景点。
第五十六天：红河哈尼族彝族自治州 云南省文山壮族苗族自治州
1. 出发：从红河出发，沿着G56杭瑞高速行驶至文山。
2. 抵达文山：大约需要3-4小时，抵达后可游览文山古城、普者黑等景点。
第五十七天：文山壮族苗族自治州 云南省曲靖市
1. 出发：从文山出发，沿着G56杭瑞高速行驶至曲靖。
2. 抵达曲靖：大约需要3-4小时，抵达后可游览曲靖市区的景点。
第五十八天：曲靖市 云南省昆明市
1. 出发：从曲靖出发，沿着G56杭瑞高速行驶至昆明。
2. 抵达昆明：大约需要3-4小时，抵达后可游览昆明市区的景点。
第五十九天：昆明市 云南省丽江市
1. 出发：从昆明出发，沿着G56杭瑞高速行驶至丽江。
2. 抵达丽江：大约需要4-5小时，抵达后可游览丽江古城、玉龙雪山等景点。
第六十天：丽江市 云南省大理白族自治州
1. 出发：从丽江出发，沿着G56杭瑞高速行驶至大理。
2. 抵达大理：大约需要4-5小时，抵达后可游览洱海、苍山等景点。
第六十一天：大理白族自治州 云南省丽江市
1. 出发：从大理出发，沿着G56杭瑞高速行驶至丽江。
2. 抵达丽江：大约需要4-5小时，抵达后可游览丽江古城、玉龙雪山等景点。
第六十二天：丽江市 云南省昆明市
1. 出发：从丽江出发，沿着G56杭瑞高速行驶至昆明。
2. 抵达昆明：大约需要4-5小时，抵达后可游览昆明市区的景点。
第六十三天：昆明市 云南省曲靖市
1. 出发：从昆明出发，沿着G56杭瑞高速行驶至曲靖。
2. 抵达曲靖：大约需要3-4小时，抵达后可游览曲靖市区的景点。
第六十四天：曲靖市 云南省玉溪市
