从南宁自驾前往张家界，全程大约在1200公里左右，根据路况和车速，一般需要14-16小时。为了确保旅途安全和舒适，中途合理安排休息是非常重要的。以下是一些建议的休息点：
1. 柳州：从南宁出发，第一个可以休息的地方是柳州。大约行驶3-4小时后，可以在这里加油、用餐、休息。
2. 桂林：继续行驶约3-4小时后，到达桂林。桂林山水甲天下，可以在桂林稍作停留，游览桂林的风景，休息一晚。
3. 怀化：从桂林出发，再行驶约3-4小时，可以到达怀化。怀化是湖南省的一个地级市，可以在这里休息，吃当地特色美食。
4. 张家界附近：最后一段路程大约需要4-5小时，到达张家界附近后，可以在张家界市区或者周边的酒店休息。
以下是具体的休息建议：
第一站：柳州（约3-4小时后）
加油、用餐、短暂休息。
第二站：桂林（约7-8小时后）
游览桂林风景，如象鼻山、漓江等，休息一晚。
第三站：怀化（约12-13小时后）
加油、用餐、短暂休息。
第四站：张家界（约16-17小时后）
入住酒店，充分休息，为第二天的游览做好准备。
在休息时，请注意以下几点：
确保车辆加油充足，避免因加油而耽误行程。
合理安排用餐时间，确保营养均衡。
遵守交通规则，确保行车安全。
注意休息时间，避免疲劳驾驶。
祝您旅途愉快！
