长沙到北京的自驾游，根据路况和休息时间，大约需要14-16小时。以下是一条详细的路线及时间规划：
路线规划：
1. 长沙出发：从长沙出发，沿京港澳高速（G4）北行。
2. 途径城市：岳阳、武汉、孝感、郑州、许昌、开封、洛阳、三门峡、渭南、西安、咸阳、铜川、延安、榆林、神木、榆林市、鄂尔多斯、乌审旗、呼和浩特、乌兰察布、大同、阳高、怀仁、大同县、天镇、阳原、怀来、涿鹿、延庆、昌平、北京。
时间规划：
1. 出发时间：建议早上6:00出发，避免高峰期交通拥堵。
2. 长沙至岳阳：约2小时。
3. 岳阳至武汉：约3小时。
4. 武汉至郑州：约4小时。
5. 郑州至北京：约5小时。
6. 休息时间：每行驶3-4小时，建议休息10-15分钟。全程可规划2-3次休息。
注意事项：
1. 加油：在长途自驾过程中，要关注油量，提前在服务区加油。
2. 饮食：建议准备一些方便携带的食品，如饼干、水果等。
3. 天气：出行前关注天气预报，确保安全。
4. 安全：保持安全车距，不要疲劳驾驶。
这条路线仅供参考，具体行驶时间可能因路况、天气等因素而有所不同。祝您旅途愉快！
