自驾游时，携带一些方便携带、营养丰富的零食是非常重要的，这样可以在长途驾驶中补充能量，缓解旅途的疲劳。以下是一些推荐的零食：
1. 坚果类：
坚果（如杏仁、核桃、腰果）富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于补充体力。
2. 干果类：
干枣、葡萄干、无花果等，这些干果营养丰富，方便携带。
3. 肉干、肉脯：
酱肉干、牛肉脯等，这些肉类零食高蛋白，能量密度高。
4. 薯片、薯条：
简单方便，但要注意不要过多食用，以免影响驾驶安全。
5. 饼干、曲奇：
如全麦饼干、低糖曲奇等，适合作为快速补充能量的零食。
6. 水果干：
水果干如苹果干、香蕉干等，保留了水果的营养成分，且不易变质。
7. 酸奶或酸奶棒：
富含益生菌，有助于肠道健康。
8. 巧克力：
巧克力可以迅速补充能量，但要注意适量，避免因热量过高而影响健康。
9. 方便面或速食面：
在长时间驾驶后，可以用来快速准备一顿热食。
10. 水或功能性饮料：
确保充足的水分摄入，避免脱水。
在自驾游时，还应注意以下几点：
零食的包装要结实，避免在行驶过程中散落。
零食的种类要多样化，以满足不同口味的需求。
注意饮食卫生，避免携带容易变质的食物。
避免在驾驶过程中进食，以免分散注意力，确保行车安全。
