上海到兰州自驾游攻略如下：
最佳路线：
1. 上海出发：
从上海出发，沿着沪宁高速（G2）行驶至南京。
在南京转上宁杭高速（G25）继续行驶至杭州。
从杭州转上杭瑞高速（G56）继续行驶至合肥。
在合肥转上京台高速（G35）继续行驶至郑州。
从郑州转上连霍高速（G30）继续行驶至西安。
在西安转上福银高速（G70）继续行驶至兰州。
2. 全程约：约2200公里，预计行驶时间约30小时。
时令好食：
1. 兰州牛肉拉面：兰州的特色美食，面条劲道，汤汁浓郁，是兰州的标志性美食。
2. 羊肉泡馍：陕西的美食，用羊肉熬制的高汤泡馍，味道鲜美。
3. 手抓羊肉：新疆的美食，肉质鲜美，通常配以孜然、辣椒等调料。
4. 兰州百合：兰州特产，口感鲜美，可清炒、炖汤等。
5. 兰州水盆羊肉：以羊肉为主料，配以粉丝、豆腐等，汤鲜味美。
6. 兰州甜醅：一种发酵的米酒，口感独特，甜中带酸。
7. 兰州百合糖水：以兰州百合为主要原料，加入红枣、枸杞等，具有养生功效。
8. 兰州烤羊肉串：羊肉串烤制得外焦里嫩，味道鲜美。
9. 兰州手抓饼：一种类似煎饼的食品，外酥里嫩，可搭配各种食材。
10. 兰州酸奶：口感浓郁，甜而不腻，是兰州的特色饮品。
在旅途中，可以适当品尝当地特色美食，感受当地的风土人情。祝您旅途愉快！
