由于我无法直接提供实际的地图或图片，以下是一个重庆到毕棚沟自驾3日游的攻略，包括推荐的住宿和餐饮信息：
第一天：重庆出发 驱车前往毕棚沟
行程概览：
重庆出发，驱车前往毕棚沟。
预计行驶时间：约7-8小时。
路线：
重庆 → 成渝高速 → 成绵高速 → 绵阳绕城高速 → 毕棚沟景区。
住宿推荐：
毕棚沟景区附近：毕棚沟大酒店、毕棚沟景区游客服务中心附近的民宿。
第二天：毕棚沟景区游玩
行程概览：
早上抵达毕棚沟景区，办理入住手续。
游览毕棚沟主要景点，如五色海、燕子沟、杨家坪等。
晚上在景区内用餐。
景点推荐：
五色海：毕棚沟最著名的景点之一，景色十分壮观。
燕子沟：以瀑布和溪流为主，风景秀美。
杨家坪：原始森林，适合徒步探险。
餐饮推荐：
毕棚沟景区内：景区内的餐厅、小吃摊位。
毕棚沟附近小镇：如米亚罗、红原等地，可以品尝当地特色美食。
第三天：毕棚沟 返回重庆
行程概览：
早上在毕棚沟景区游玩，拍摄美景。
午餐后，驱车返回重庆。
预计行驶时间：约7-8小时。
注意事项：
毕棚沟海拔较高，注意预防高原反应。
自驾游时，注意安全，遵守交通规则。
根据天气情况，携带合适的衣物和装备。
希望这个攻略对您的旅行有所帮助！祝您旅途愉快！
