日照特色饮料（日照特产果蔬汁有哪些）

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1、果蔬榨汁配方是：香蕉燕麦蜂蜜汁、热带水果汁、红色蔬果汁、绿色奇异果汁、维生素C、菠菜苹果汁、柠檬姜蜂蜜汁、青春活力汁、紫色果蔬汁等。香蕉燕麦蜂蜜汁：香蕉、燕麦片、蜂蜜、牛奶。

2、奇异果水梨汁奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量，一起榨成汁即可。苹果枇杷汁苹果1个、枇杷5个、柠檬汁1/6个份、冰块适量，一起榨成汁即可。

3、美肤汁原料：苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冰块或者冷开水做法：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

4、菠萝柠檬汁材料：菠萝350g、柠檬1个、蜂蜜适量、冰块适量。作法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。

可以在一起榨汁的水果和蔬菜有：金桔、黄瓜、梨可以一起榨汁榨汁。金桔、芹菜、胡萝卜、橙子可以一起榨汁。蓝莓、橙子、苦瓜可以一起榨汁。桑葚、橙、胡萝卜可以一起榨汁。紫甘蓝、芒果、梨可以一起榨汁。

．营养搭配最佳选：果蔬汁苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。

以下是一些适合榨汁的蔬菜和水果：胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，有利于眼睛和免疫系统的健康。此外，它们还含有维生素C、钾和叶黄素。芹菜：芹菜是一种高度碱性的蔬菜，对于身体内的酸性很有帮助。

猕猴桃+苹果+薄荷叶：调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁：适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果：预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。

不过，口味无法跟你动手配制出的果汁媲美。橙子含有大量维生素C和植物类黄酮，是最著名的免疫强化剂；同时它们还富含矿物质，使用榨汁机，还可以得到果皮中的植物类黄酮。

凡是汁多、脆嫩的蔬菜几乎都可以榨汁，常用榨汁的蔬菜：大白菜，小白菜，油菜，油麦菜，芹菜，西芹，冬瓜，黄瓜，佛手，西葫芦，胡萝卜，生菜，西生菜，卷心菜，紫甘蓝，茼蒿，茭白，西兰花，青椒，西红柿，秋葵等等。

需要榨汁的果蔬需清洗干净，消毒。因夏天很容易有细菌附着在蔬菜表面。

可以榨汁喝的蔬菜有很多，比如：黄瓜、胡萝卜、西红柿、莲藕、芹菜等。需要榨汁的果蔬必须清洗干净，消毒。因为夏天很容易有病菌引起消化道感染。

目前已知的果蔬榨汁配方只有10种，具体有：香蕉燕麦蜂蜜汁、热带水果汁、红色蔬果汁、绿色奇异果汁、维生素C、菠菜苹果汁、柠檬姜蜂蜜汁、青春活力汁、紫色果蔬汁。香蕉燕麦蜂蜜汁：香蕉、燕麦片、蜂蜜、牛奶。

需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。

很多水果都可以榨汁喝，例如橙子、橘子、石榴、甘蔗、西瓜、圣女果、草莓、蓝莓、桑椹，火龙果、柠檬等。此外，黄瓜、苹果、西红柿、哈密瓜、雪梨、猕猴桃、菠萝等也是常见的榨汁水果。

1、做法：将苹果和菠萝去皮切成小块，放入搅拌机中，搅拌均匀即可。周日：圣女果苹果汁材料：新鲜的圣女果和苹果。做法：将圣女果和苹果去皮切成小块，放入搅拌机中，搅拌均匀即可。

2、黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

3、果蔬汁食谱大全：莲藕柿饼姜汁、芦荟白菜汁、黄瓜胡萝卜汁、胡萝卜山竹柠檬汁、白萝卜汁等。