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四姑娘山有什么徒步的攻略值得分享?
1、路线选择：四姑娘山有多条徒步路线可供选择，包括长坪沟、海子沟、双桥沟等。根据自己的体力和时间安排选择合适的路线。一般来说，长坪沟适合初级徒步者，海子沟适合有一定经验的徒步者，双桥沟则适合高级徒步者。
2、双桥沟单程徒步：如果时间有限，可以选择只走双桥沟这一段，全程徒步大约需要1-2天。双桥沟内有多个观景台和步道，可以近距离观赏雪山、瀑布和原始森林。这条路线相对容易，适合初级徒步者体验。
3、长坪沟穿越：这是一条经典的徒步线路，全程约40公里，需要2-3天的时间。从长坪沟入口出发，穿越原始森林、高山草甸和冰川遗迹，最终到达海子沟。沿途可以欣赏到四姑娘山的美丽风光，如双桥沟、红岩寺等。
4、长线徒步：长线徒步是指国内经典十大徒步线路之一的“长坪沟穿越毕棚沟”，耗时有4天，不过这种长线徒步之旅，还是建议跟着专业的团队前往，避免独自前往遇到危险。
5、尊重当地风俗：四姑娘山亚丁地区主要居住着藏族同胞，他们有着丰富的民间文化和独特的风俗习惯。在徒步过程中，请尊重当地居民的生活方式，不要随意拍照。
6、四姑娘山一直是徒步爱好者的天堂，从长坪沟口到毕棚沟口，全长约70公里。峡谷山道崎岖狭长，冰山上融化的瀑布溪水慢慢流过；而翻过了山谷，则是宽阔的、开满鲜花的高山草甸，景色非常柔美。
四川四姑娘山登山攻略
四姑娘山登山攻略有哪些？上山线路从成都市考虑，搭车向大西北经行灌县、卧龙山到日隆，全过程2145千米。从日隆骑着马沿长合沟北进约20千米，就可以到达四姑娘山脚底。
来到四姑娘山，不能错过金海子湖的美景和有着2000多年历史的雍和宫。沿途还一定要去卧龙看看可爱的大熊猫。登山过程中行走的技巧一定要按照自己的节奏走。不要逞强，一哄而上，这样会消耗很多精力，结果是欲速则不达。
由于该山海拔在5000米以上，因此成为许多户外运动爱好者初级登山的首选。
目前景区内的攀爬路线如下：1。双桥沟热门线路：乘车至牛棚子，以此为基地，攀登附近的阿聪山（海拔5033米）。也可以选择爬双桥沟的其他山峰。当天来回很方便。但双桥沟部分山峰陡峭，建议谨慎选择。
【四姑娘山徒步攻略】第一天骡营，死树滩，四姑娘山镇昌平谷雍和宫早餐后出发，到达【昌平谷景区】门口，换乘观光车，景区，到达【雍和宫】后，开始我们为期三天的徒步旅行。
四姑娘山的哪些经典徒步路线值得推荐?
1、长坪沟：这是四姑娘山最经典的徒步线路之一，全长约20公里，需要大约6-8小时的时间。沿途可以欣赏到壮丽的雪山、原始森林和清澈的溪流。在山顶，你可以俯瞰整个长坪沟的美景，感受到大自然的震撼。
2、长坪沟穿越：这是一条经典的徒步线路，全程约40公里，需要2-3天的时间。从长坪沟入口出发，穿越原始森林、高山草甸和冰川遗迹，最终到达海子沟。沿途可以欣赏到四姑娘山的美丽风光，如双桥沟、红岩寺等。
3、三峰徒步 三峰（即三姑娘峰）是四姑娘山中较为温和的一座山峰，徒步路线相对容易，但仍需要一定的体力和耐力。从双桥沟出发，可以沿着步道前往三峰脚下的营地，欣赏到不同角度的山峰美景。
4、长穿毕线路是中国十大经典徒步线路之一。长穿毕主要指：从四姑娘山长坪沟景区徒步穿越到毕棚沟景区，全程需要3天时间。在徒步过程中需要在营地入住2晚帐篷。
5、经典徒步线路：日隆镇-长坪沟-双桥沟 第一天：成都出发，前往四姑娘山所在的日隆镇，途中可以欣赏到四川盆地到高原山地的过渡景观。第二天：从日隆镇出发，进入长坪沟，这里是拍摄幺妹峰的绝佳地点。
